Es gibt durchaus mehrere Ansätze für eine Lösung,
aber der effektivste Weg ist wohl der hier:
Einfach die Codezeile
<base target="_parent" />
nach dem beginnenden <head> einfügen.
Dadurch werden alle Links oder auch formular-basierte „Submitts“,
die in einem Frame-Overlay (z.B. der Fancybox) vorkommen,
wieder im Hauptfenster geöffnet.
That’s it!